Hoe je zit heeft veel invloed op hoe je inwerkt!
Een paard dat met goed rug gebruik in balans loopt geeft je een geweldig gevoel!
De zit van de ruiter maakt dit voor een groot deel mogelijk voor het paard, want hoe je zit
heeft veel invloed op hoe je inwerkt.
Ongeacht je niveau of discipline zal je gaan merken dat werken aan je houding en zit, heel
veel voldoening geeft tijdens het paardrijden.
Hoe beter je hulpen via je zit, focus en intentie doorkomen, des te minder hoef je de teugels
te gebruiken. Een goede passagier luistert naar zijn paard.
Houding, Zit & Inwerking les
Ik heb een hele leuke Houding & Zitles voor je samengesteld! En dan denk je misschien wel; “Gatsie, ik zit goed genoeg hoor, hoewel ik stiekem ook wel weet dat het altijd beter kan, maar ik vind het zo lastig om daarin iets te veranderen….”
Of: “Yes! Want ik kom zo vaak met pijn in mijn rug (of ergens anders) van mijn paard af, eindelijk ga ik daar eens serieus aan werken.”
Of je denkt: “Ja tof! Want ik weet dat ik mijn paard daar een plezier mee zal doen!”
Wat je gedachte ook is we gaan lekker aan de slag!
Eerst zonder paard. Op de grond en op een fitnessbal gaan we verschillende oefeningen doen. We gaan onderzoeken, ontdekken, uitproberen en voelen. Naast het paard bewegingen oefenen geeft meer duidelijkheid over je eigen lichaam en coördinatie en heeft daardoor meer effect wanneer je daarna weer op je paard stapt.
Vervolgens gaan we te paard verder met alles wat we op de grond hebben ervaren en nemen dat mee op onze ontdekkingsreis. Je gaat voelen hoe je je paard kunt volgen zonder in de weg te zitten en je wordt je bewust van de inwerking van je houding en zit.
Ook is er aandacht voor je ademhaling. Houding en ademhaling beïnvloeden elkaar en ademhaling is een belangrijk communicatiesignaal.
Deze dag kan ook als groepsles geboekt worden. Het is heel leuk om met elkaar en van elkaar te leren!
Lesindeling
De oefeningen op de grond nemen ongeveer 45 minuten in beslag. Dan nemen we even pauze en vervolgens gaan we opzadelen.
De zitles te paard duurt ook ongeveer 45 minuten.
Heb je interesse in een Houding, Zit & Inwerking les? Neem dan contact met mij op!
